【FF14】昔の垢で復帰したんだがホットバーに使えない技ばかり表示されて困ってる…

前キャラメイクに毛が生えた程度だけしたアカウントで久しぶりにやろうと思って
初心者の館の最終訓練を初めたんですが
レベルシンクの影響？なのかホットバーに使えない技ばかり表示されていて
カーバンクルも呼べず倒せなくなりました
訓練を抜けてホットバーを編集したりしたいのですが
訓練で失敗すると抜けられずまたすぐに訓練が始まってしまいます
この場合訓練を抜けたりはできず戦闘中にホットバーをなんとか編集するしかないのでしょうか

ネット切断強制ログアウトしてスキル説明読んだら良いと思う

仕様変更で削除されてるものばかりだろうからアクションリスト開いて再登録

最終訓練のリスタートはしたことないから分からんけど即座にNPCが動いちゃって戦闘始めてるなら
戦闘中扱いでコンテンツ退出はできなくなるからNPC放置でその場で編集になるな